家人们，我必须郑重声明：别叫我熬夜，真的熬不起，不是我矫情，是我怕秃，怕到骨子里的那种。以前我总觉得，熬夜是年轻人的特权，熬到一两点算常规操作，凌晨三四点也偶尔冲锋，直到我发现，我的头发，正在以肉眼可见的速度“离家出走”，从那以后，熬夜在我这里，直接被列为“高危行为”，谁叫我熬夜，我跟谁急，毕竟头发没了，颜值就没了，颜值没了，快乐就没了。
说起来都是泪，我以前也是个发量王者，头发浓密到扎高马尾都能撑起一个小丸子，别人都羡慕我，说我不用愁脱发，甚至还能给别人分点发量。那时候的我，年少轻狂，根本不知道脱发的可怕，每天晚上抱着手机刷视频、玩游戏、赶方案，熬到凌晨一两点是常态，有时候朋友叫我熬夜打游戏、追剧，我二话不说就答应，还调侃那些熬到十一点就睡觉的人，说他们“老年人作息”“没年轻人的活力”。
现在回想起来，那时候的我，简直是在拿自己的头发开玩笑。转折点发生在三个月前，有一天早上，我起床梳头，一梳子下去，掉了一大把头发，水池里、梳子上，全是我的发丝，我当时就慌了，对着镜子扒开头发一看，发缝居然变宽了，头顶的头发也稀疏了不少，以前浓密的刘海，现在都能看到头皮了。我吓得赶紧去问我妈，我妈一看，劈头盖脸就骂我：“让你别熬夜，你不听，现在好了吧，再熬下去，就要秃成地中海了！”
从那以后，我就彻底患上了“熬夜PTSD”，只要有人叫我熬夜，我就条件反射地拒绝，嘴里还不停念叨：“别叫我熬夜，我熬不起，我怕秃！”可偏偏，我身边全是一群“熬夜搭子”，尤其是我的合租室友，简直是个熬夜狂魔，每天晚上熬到两三点，还总来诱惑我。
有一天晚上，我十一点准时关灯睡觉，刚躺下没几分钟，室友就凑到我床边，轻轻戳我的胳膊，小声说：“兄弟，起来起来，别睡了，我找到一部超好看的剧，咱们一起熬夜追完，保证不耽误你明天上班！”我闭着眼睛，头也不抬地拒绝：“不去不去，别叫我熬夜，我熬不起，我怕秃，我现在掉头发掉得都快成光头了，再熬夜，头发就没了！”
室友不死心，继续诱惑我：“就熬这一次，就一次，看完这一集咱们就睡，而且我给你准备了生发洗发水，熬完夜洗一洗，保证不掉头发！”我一听，瞬间就笑了：“你别骗我了，生发洗发水要是有用，你早就不脱发了，你看看你那发缝，比我的还宽，还好意思叫我熬夜？”室友被我怼得哑口无言，只好灰溜溜地回去，还不忘念叨一句：“真是个胆小鬼，不就是熬个夜吗，至于怕成这样。”
我才不管他说什么，头发是自己的，秃了也是自己的，谁也替不了我。可就算我这么谨慎，还是没能逃过脱发的“魔爪”。有一次，公司赶一个紧急方案，老板要求我们所有人加班到凌晨，我没办法，只能硬着头皮熬夜，一边赶方案，一边摸自己的头发，生怕掉得更多。熬到凌晨一点多，我实在熬不住了，趴在桌子上打盹，迷迷糊糊中，我感觉有人在扯我的头发，一睁眼，发现是同事，他拿着一根我的头发，笑着说：“你看，你又掉头发了，再熬下去，真的要秃了！”
我一把抢过头发，气得直跺脚：“都怪你，非要叫我熬夜，你看，我的头发又少了一根！”同事笑得直不起腰：“至于吗，不就是一根头发吗，你现在头发还很多，熬几次夜没关系的。”我白了他一眼，无奈地说：“你不懂，我现在掉一根头发，就像掉一块肉一样疼，以前我掉头发根本不在意，现在不行了，我怕熬着熬着，头发就没了，到时候我就成了光头，没人要了！”
那天晚上，我熬到凌晨三点，终于把方案赶完了，回到出租屋，我第一件事就是洗头，看着水池里掉的一大把头发，我心疼得不行，对着镜子哀嚎：“我的头发啊，我再也不熬夜了，别再掉了！”室友被我的哀嚎吵醒，揉着眼睛出来，看到我对着镜子愁眉苦脸的样子，笑着说：“现在知道怕了吧，让你以前总嘲笑我熬夜脱发，现在轮到你了吧！”
从那以后，我就彻底杜绝了熬夜，每天晚上十一点准时关灯睡觉，不管什么事情，都不耽误我睡觉，哪怕是朋友叫我熬夜打游戏、追剧，哪怕是老板叫我熬夜赶方案，我都会毫不犹豫地拒绝，嘴里还不忘重复一句：“别叫我熬夜，我熬不起，我怕秃！”
为了保住我的头发，我还做了很多努力，买了生发洗发水、生发液，每天坚持按摩头皮，不吃辛辣刺激的食物，甚至还戒掉了奶茶和咖啡，就怕这些东西会加重脱发。室友看到我这么拼，也被我带动了，不再熬夜，还跟我一起坚持生发，有时候我们俩会互相检查对方的头发，看看有没有长出新的碎发，一旦发现一根，就会开心半天。
现在，我的脱发终于得到了缓解，发缝也变窄了一些，头顶也长出了一些新的碎发，虽然还没有恢复到以前的发量，但我已经很满足了。我也终于明白，熬夜一时爽，脱发火葬场，年轻人千万不要拿自己的头发开玩笑，别觉得自己年轻，就可以肆意熬夜，等到头发掉光了，再后悔就来不及了。
身边的朋友，看到我因为熬夜脱发的惨状，也纷纷开始注意作息，不再熬夜，有时候他们还会调侃我：“以前你总嘲笑我们怕熬夜，现在你比谁都怕，真是风水轮流转啊！”我笑着说：“以前是我不懂事，现在我知道了，头发比什么都重要，别叫我熬夜，我熬不起，我怕秃，这句话，我会记一辈子！”
其实，我知道，很多年轻人都和以前的我一样，觉得熬夜没什么，觉得自己年轻，熬得住，可他们不知道，脱发从来都不会手下留情，它不会因为你年轻，就对你格外宽容。所以，我想劝所有的年轻人，别叫别人熬夜，也别让别人叫你熬夜，好好睡觉，好好保护自己的头发，毕竟，头发没了，就真的回不来了。别等到秃了，才后悔当初没有好好睡觉，那时候，说什么都晚了。记住，别叫我熬夜，我熬不起，我怕秃，这不是矫情，是对自己的头发负责，也是对自己的生活负责。
