小李第一次去健身房，对着满屋子器械犯了难，瞅见个穿运动服的大姐在练椭圆机，赶紧凑过去请教：“姐，那台举铁的机器咋用啊？我想练胳膊。”
大姐停下机器，指着不远处的史密斯机：“那个简单，先调重量，记得慢慢来别逞强。” 小李连声道谢，兴冲冲跑过去，折腾半天总算把杠铃架好，深吸一口气刚要举，就听身后有人喊：“小伙子，你调的重量不对！”
小李回头，见是健身房教练，赶紧停手：“啊？我按姐说的调的啊。” 教练憋着笑指了指杠铃片：“姐让你调公斤，你咋调成磅了？这重量你举不动的！” 小李一看，脸瞬间红了，刚想把重量调回来，就听旁边传来 “噗嗤” 一声笑。
转头一看，刚才那大姐正捂着嘴笑：“不好意思啊，我忘了跟你说单位！我家孩子总把公斤磅搞混，我这也顺口了。” 正说着，小李突然 “哎哟” 一声，教练赶紧问咋了，小李苦着脸：“刚才使劲太猛，腰闪了……”
后来大姐陪着小李找康复师，路上还打趣：“没事，第一次都这样，我上次把跑步机速度调太快，差点飞出去呢！” 小李一听，总算没那么尴尬了。
